Claudio basso antes y despues de adelgazar

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Después, toma un caldo como primer plato. Desayuno : galletitas o tostadas con queso y mermelada acompañadas por un té verde o café. Colaciones : sandwich de miga, un pedazo de queso, un grisín o una porción chica de bizcochuelo. Postre : gelatina, flan, frutas o mousse de dulce de leche.

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Trato de esquivar la picada, me armo una buena ensalada y elijo las carnes magras o vacío para comer. También dejé la gaseosa y tengo un vaso de agua al lado del plato ", explica.

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Porque lo que importa es el orden. No me prohíbo nada. Si quiero comer pizza, como, pero menos.

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Si quiero tomar cerveza, también"agrega sobre el cambio que hizo en su rutina alimenticia. Siento que me costó pero que fui inteligente en la manera de hacerlo con esfuerzo pero sin sufrimiento. Porque Claudio basso antes y despues de adelgazar lo sufrís, no lo mantenés ", agregó, y también contó que la clave es dormir: "Me puse re metódico en dormir y lo comprobé con balanza porque un día dormía menos y bajaba menos".

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Share on SMS. Print article. Por Milagros Monti.

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